주름 및 노화예방 20대부터 피부관리를 해야하는 이유와 효과적인 관리방법 추천

사람은 나이가 먹을수록 피부의 탄력이 떨어지고 노화가 진행됩니다. 대부분의 사람들은 이를 간과하고 피부관리를 미루며 나중되서야 나이를 먹고 후회를 합니다. 그래서 이번엔 20대부터 피부관리를 해야 하는 이유와 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

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20대부터 피부 관리를 해야 하는 이유

사람은 10대, 20대까지 최고 "美"를 유지하다가 30대부터 피부의 탄력이 떨어지고 모공이 넓어지며 노화가 진행됩니다.

피부관리를 제대로 하지 않고 중요한 자외선 차단제도 바르지 않는 사람은 노화 속도가 관리를 하는 사람보다도 배로 빨라지죠.

 

그리고 대부분 20대일 때 아직 젊다고 생각하시는 분들이 많고 30대, 40대가 되면서 어느 순간 주름이 생기고 피부의 탄력이 떨어지자 부랴부랴 피부과 다니고 화장품에 투자하기 시작합니다. 하지만 투자한 만큼 효과는 그렇게 크지 않습니다.

 

20대부터 물 자주 먹는 습관, 보습, 자외선 차단제 바르기 같은 기본적인 것만 지켜도 나이 먹고 피부과에 투자하는 돈 번다고 생각하시면 됩니다. 후회하지 말고 미리미리 관리하시기 바랍니다.

 

10대부터 피부 관리 해야 되나?

10대 피부는 아직 성장 중이고 자리를 잡아간다고 생각하면 됩니다. 잠 잘 자기, 섬유질이 풍부한 음식 먹기, 물 자주 먹기 등 기본적인 거만 잘 지켜줘도 되며 세안 꼼꼼하게 잘하기, 보습제 틈틈이 발라주기, 야외활동 시 자외선차단제 바르기까지 해주면 그냥 베스트라고 생각하면 됩니다.

 

 

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20대 피부관리

20대부터는 본격적으로 관리를 시작하셔야 합니다. 피부 노화가 진행되기 전에 미리 예방을 하기 위함으로써 자기 피부 타입을 잘 파악 후 기초화장품을 잘 선택하여 꾸준히 관리해 주는 게 좋습니다. 

여기에 핵심 성분이 있는데 바로 비타민C와 나이아신아마이드입니다. 

 

1. 비타민C

비타민C는 피지분비가 매일 이루어지는 우리 피부가 산화해 주는 걸 막아주는 항산화 작용을 해주며 기미, 주근깨 예방과 미백 효과까지 있습니다.

 

2. 나이아신아마이드

나이아신아마이드는 이미 피부관리를 한다는 사람들에게는 굉장히 유명한 성분이며 우리 피부의 장벽을 강화시켜 주고 멜라닌의 활성도를 떨어트려 피부톤을 밝게 해주며 주름에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

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3. 스티바 A 크림

그리고 "피부과를 망하게 하는 크림"이라고 잘 알려져 있는 스티바 A 크림!

이 스티바A 크림은 노화 예방에 엄청난 효과를 주지만 부작용도 크기 때문에 잘 알고 사용하셔야 하며 20대부터 함유량 0.01%부터 차근차근 적응시켜 주신다면 노화 및 주름 예방에 굉장한 도움이 될 거예요.

 

20대에도 굳이 화장품에 많은 투자를 하실 필요 없습니다. "화장품 다이어트"라는 말이 있듯이 본인 피부에 잘 맞는 화장품만 선택하셔서 꾸준히만 관리하셔도 됩니다.

 

20대 기초 화장품 추천 순서

아침 루틴

1. 클렌징

2. 토너

3. 보습제

4. 선크림(필수)

 

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저녁 루틴

1. 클렌징오일

2. 클렌징

3. 토너

4. 비타민C 세럼

5. 나이아신아마이드 세럼(5~10%)

6. 보습제

 

여기에 만약 스티바 A 크림을 포함하신다면 아래 루틴 추천드립니다.

아침 루틴(스티바 A 크림 포함)

1. 클렌징

2. 토너

3. 비타민C 세럼

4. 보습제

5. 선크림(필수)

 

 

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저녁 루틴(스티바 A 크림 포함)

1. 클렌징오일

2. 클렌징

3. 토너

4. 나이아신아마이드 세럼(5~10%)

6. 보습제 

7. 스티바 A 크림

 

※ 스티바A 크림 바를 때 따가움이 어느 정도 느껴지신다면 보습제와 섞어서 사용하셔도 됩니다.

※ 스티바 A 크림은 따가움과 진물, 수포까지 다양한 부작용이 있기 때문에 전문의와 상의 후 바르시는 걸 추천드리며 부작용 발생 시 즉각 중단하시는 걸 추천드립니다.

 

 

메이크업 및 선크림을 깨끗하게 지워주기 위한 2중 세안을 권장드리고 잠 잘 자기, 물 틈틈이 자주 먹기와 같이 기본적인 요소는 습관처럼 지켜주셔야 합니다. 그리고 말하기 입 아프지만 자외선 차단제는 필수로 꼼꼼히 잘 바르셔야 합니다.

 

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