홈케어 미백 ! 피부 하얘지는 방법 아침 저녁 기초 화장품 루틴 추천

요즘 강한 자외선으로 인해 그슬린 피부를 보며 속상해 하시는 분들이 많습니다. 그래서 많은 분들이 미백에 관심을 많이 가지시는데요. 이번 포스팅은 피부 하얘지는 방법과 이 방법을 기반으로 하는 기초 화장품 루틴에 대해서 알아볼게요. 꼭 이 글을 잘 읽으시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

피부의 색깔을 정하는 요소

사람이 피부는 세포 안에 있는 멜라닌 색소가 피부색을 결정하게 됩니다. 이 멜라닌이 많을수록 피부는 검게 되고 멜라닌이 적어질수록 우리의 피부는 하얘지게 됩니다. 이 멜라닌은 개인마다 다르며 백인, 황인, 흑인으로 나뉘는 이유도 이 멜라닌의 양 때문에 나뉘게 됩니다.

 

 

※ 멜라닌이란

멜라닌은 흑갈색의 색소이며 일정량 자외선을 흡수하고 유해한 자외선은 인체 안으로 침투하는 것은 차단해 주기 때문에 우리의 피부를 보호해 주는 역할도 하게 됩니다. 백인의 경우 피부를 보호해 주는 멜라닌이 적기 때문에 피부가 쉽게 타 빨갛게 되며 기미와 잡티가 많이 생기게 됩니다. 

 

 

👉모공 줄이는 방법과 도움이 되는 성분 및 제품 추천

모공 줄이는 방법과 도움이 되는 성분 및 제품 추천

👉좁쌀여드름 효과적으로 없애는 방법 3가지

좁쌀여드름 효과적으로 없애는 방법 3가지

 

 

피부 하얘지는 방법

피부가 하얘지는 방법은 굉장히 많이 알려져 있지만 아무래도 병원의 시술이 제일 단기적으로 효과를 보실 수 있으며 주사 등 먹는 영양제를 병행하신다면 분명히 좋아질 겁니다. 하지만 돈이 많이 들어가고 피부과 시술이라도 최소 3개월 이상은 꾸준히 관리하셔야 하기 때문에 우선 오늘은 집에서 하실 수 있는 홈케어 위주로 추천드려 보겠습니다.

 

1. 선크림

첫 번째는 당연한 말이지만 선크림을 자주 꼼꼼히 발라주셔야 합니다. 이 당연한 거 조차도 못 지키고 계시는 분이 굉장히 많은데 이 자외선차단제를 바르지 않고는 미백을 논하시면 안 될 정도로 피부를 하얘지는 방법에는 굉장히 중요한 요소입니다. 야외활동을 하신다면 나가기 전 30분 전에는 꼭 피부가 노출되는 부위에 꼼꼼히 바르시고요. 집에 돌아오시게 되면 2중 세안을 통해 말끔히 제거해 주세요.

 

2. 피부관리

우리의 피부는 자외선에 매우 취약한데 평소에 꾸준히 관리를 해줘야 피부장벽 강화가 되고 자외선차단제도 꼼꼼히 바를 수 있습니다. 만약 평소에 관리를 하지 않는다면 우리의 피부장벽은 약해지고 트러블, 민감 피부로 인해 피부에 도움이 되는 화장품을 바르기 어려울 거예요. 꼭 수면의 질 향상, 식습관 개선, 본인 피부타입에 따른 기초스킨케어를 잘 선택하여 꾸준히 관리를 해서 평소에 건강한 피부를 만들어주시기 바랍니다.

 

 

[기초스킨케어] - 스티바 A 크림 부작용 및 대체품과 사용방법, 해외직구 제품 처방없이 사용해도 되는지 알아보자

 

3. 피부를 하얗게 해주는 성분의 화장품 사용

제가 추천드리는 성분으로는 비타민A, 나이아신아마이드(비타민B3), 비타민C를 추천해 드립니다.

이 비타민 A, B, C 형제들은 모두 피부톤을 밝게 해주는 효과가 있으며 그 밖에도 피부에 도움이 되는 다양한 역할을 합니다.

 

· 비타민A - 레티놀이라고도 하며 주름과 노화방지에 굉장히 탁월합니다. 여드름 완화 효과도 있으며 우리의 피부를 맑게 해 주는 역할을 합니다. 이 레티놀은 자외선에 취약하기 때문에 저녁에 바르시는 걸 추천드리지만 아침에 바르신다면 꼭 선크림을 발라주셔야 합니다.

 

· 나이아신아마이드(비타민B3) - 나이아신아마이드는 비타민B3이라고도 하는데 옛날 쌀뜨물로 세안을 하면 피부가 환해진다라는 말이 있는데 이 나이아신아마이드가 쌀뜨물과 비슷한 성분이라고 보시면 됩니다. 

 

· 비타민C - 비타민C는 굉장히 유명한데 항산화 작용으로 우리 피부의 염증완화에 도움이 되고 멜라닌 활성도를 떨어뜨려 미백효과가 있습니다. 

 

· 미백크림 - 멜라닌을 조절해 주기 때문에 꾸준히 바르신다면 피부톤이 점점 환해질 거예요.

 

 

에센스 세럼 앰플 바르는 순서와 차이점 및 추천 제품

 

3-1. 피부가 하얘지는 루틴 추천

아침

- 간단한 클렌징(약산성)

- 히알루론산 토너 

- 보습크림

- 미백크림

- 선크림

 

[기초스킨케어] - 자외선 차단제 무기자차 유기자차 어떤 타입을 골라야 하는지와 바르는 방법 이 글로 종결

 

 

저녁

- 피부타입에 다르겠지만 약알칼리성 폼클렌징을 사용하여 세안하시는 걸 추천드립니다.(선크림 또는 메이크업을 지우는데 약산성보다는 약알칼리성 폼클렌징을 추천드립니다)

- 히알루론산 토너

- 비타민C 세럼

- 나이아신아마이드 세럼

- 보습크림

- 미백크림

 

 

주의할 점

위 소개해드린 제품들은 모두 미백과 우리 피부에 도움이 되는 제품들이 맞지만 너무 많이 바르시게 되면 과유불급이란 말이 있듯이 부작용을 일으킬 수 있습니다. 만약 비타민C나 나이아신아마이드 성분의 화장품을 바르신 후 따갑거나 트러블이 난다면 사용을 즉시 중단하시는 걸 추천드리며 비타민C 같은 경우는 순수비타민을 피하시고 비타민C 유도체 제품을 사용하시기 바랍니다. 

순수 비타민은 피부 내에 침투력이 좋아 효과가 굉장히 뛰어나지만 자극이 심하며 비타민C 유도체는 순수 비타민에 비해 안정적이고 자극이 적지만 효과가 적습니다. 

그렇기 때문에 본인 피부를 잘 파악하시고 화장품을 잘 선택하시는 걸 추천드립니다.

 

[기초스킨케어] - 30대 여자 피부 관리 하나로 주름과 탄력 개선하는 방법 - 노화 방지에 좋은 핵심 성분 추천

 

 

기초 스킨 케어 올바른 순서와 종류, 사용방법에 대해서 알아보기

지성피부 관리 방법 및 약산성 약알칼리성 클렌징 폼 추천