좁쌀 여드름 없애는 법 | 집에서 간단하게 할 수 있는 기초스킨케어 순서

 
이번 포스팅은 집에서 간단하게 할 수 있는 홈케어 루틴을 통해 좁쌀 여드름을 없애는 방법에 대해서 말씀드리려고 합니다.
 
본론에 앞서 요즘은 사람의 첫인상을 판단할 때 피부를 정말 중요하게 보죠.
피부가 좋으면 당연히 그 사람의 호감도는 올라가고, 좋지 않다면 호감도가 깎이게 되죠.
 
그만큼 요즘 사람들은 자기관리를 굉장히 철저히 하는 시대입니다.
저 또한 피부가 좋지 않아 정말 고민이 많았던 시절이 있었는데요.
 
피부 관리에 대해 많이 공부도 해보고 피부과 다니면서 의사분들과 상의도 하면서 현재는 피부가 많이 좋아진 상태입니다.
 
결국 피부 관리는 자신의 피부에 대해서 잘 알고 적절한 관리 루틴을 적용하고 꾸준히만 해주면 좋아질 수밖에 없습니다.
 
아래는 여드름에 도움을 주는 제품이니 참고하시기 바랍니다.
 

 

 
 

좁쌀 여드름 없애기 전 알아야 할 점

 
먼저 피부를 관리하기 전에 좁쌀 여드름이 왜 생기는지 부터 알아야 합니다.
해당 이유는 아래 리스트를 참고해 주시면 도움이 되실 거예요.
 

• 모공에 피지와 노폐물이 쌓이면서 배출되지 못해 발생함
• 호르몬이나 과도한 스트레스로 인해 피지분비가 증가하게 되어 발생
• 건조한 피부로 인해 각질이 많이 발생하여 발생
• 유수분 밸런스를 잘못 적용하여 발생
• 자신의 피부에 적절하지 못한 스킨케어 방법을 사용했을 경우에 발생

 
위 내용을 보시면 결국 피지 분비가 증가하고 각질로 인해 적절하게 배출되지 않았기 때문에 좁쌀 여드름이 발생한다고 보시면 됩니다.
 
결국 자신의 피부에 맞는 적절한 스킨케어 순서 및 화장품 사용과 생활 습관 개선이 중요합니다.
 

내가 빠르게 좁쌀 여드름 없앤 방법은?

 
저는 지성 피부로 피지분비가 굉장히 활발한 타입입니다.
그래서 항상 좁쌀 여드름을 달고 살았고, 민감한 피부로 스트레스를 굉장히 많이 받았습니다.
 
그렇게 피지 분비가 왕성한 지성 피부에 도움이 되는 성분을 찾아보고 사용을 해보았습니다.
 

피지 분비에 도움이 되는 성분

• AHA, BHA : 피지를 녹이고 각질을 제거하는데 도움을 주는 성분
• 나이아신아마이드(비타민 B3) : 피지 조절에 도움을 주는 성분
• 레티놀(비타민A 유도체) : 피부 턴오버를 촉진시켜 각질 제거 및 피지 조절에 도움을 주는 성분
• 병풀추출물 : 피부 진정과 재생하는데 도움을 주는 성분
• 판테놀 : 피부 진정과 보습에 도움을 주는 성분
• 히알루론산 : 수분 공급을 원활하게 하여 피부 보습에 도움을 주는 성분

 

지성 피부인 내가 사용한 기초스킨케어 순서

저는 화장품 사용을 최소화시키면서 간단하게 하는 방법을 택했습니다.
먼저 아침 / 저녁으로 나누어 설명드리겠습니다.
 

아침 기초스킨케어 순서

1. 약산성 폼클렌징
2.  살리실산 토너
3. 비타민C 앰플
4. 수분크림
5. 자외선 차단제
 

저녁 기초스킨케어 순서

1. 클렌징오일
2. 약산성 폼클렌징 or 약알칼리성 폼클렌징 병행하여 사용
3. 나이아신아마이드 앰플
4. 레티놀 앰플
5. 수분크림
 
 

기초 스킨케어를 적용한 후기 및 팁

우선 저의 아침, 저녁 기초스킨케어 순서는 위와 같고요.
여기서 핵심은 피지 조절입니다.
아침에는 클렌지오일 사용 없이 간단하게 약산성 폼클렌징으로만 사용했고요.
 
저녁에는 하루 동안 생활하면서 쌓인 노폐물과 자외선 차단제를 효과적으로 제거하기 위해서
클렌징오일을 사용했습니다.
 

 
여기서 저는 각질제거제나 AHA나 BHA는 웬만하면 사용하지 않는 걸 추천드립니다.
그 이유는 레티놀 성분을 사용했을 때 각질제거를 하면 피부에 부담이 많이 가게 되고 부작용이 나타날 수 있기 때문에 굳이 사용하지 않는게 좋다고 생각합니다.
 
또한 저는 약산성과 약알칼리성 폼클렌징을 병행하면서 사용한다고 말씀드렸는데요.
약산성과 약알칼리성의 차이는 아래 링크를 통해 자세히 확인하실 수 있습니다.
 

약산성 약알칼리성 폼클렌징 둘 다 사용하면서 느낀 후기, 여드름 피부에는 어떤 걸 사용해야 할

 

 
그리고 위 순서를 통해 정말 제가 효과를 느꼈던 게 바로 레티놀, 나이아신아마이드, 비타민C 앰플입니다.
 
레티놀은 비타민A 유도체로 주름개선, 피지조절, 탄력 등의 효과가 있습니다.
나이아신아마이드는 비타민B 3으로 피지조절, 미백, 피부장벽강화 효과가 있습니다.
비타민C 앰플은 멜라닌 억제로 미백효과, 활성산소를 억제하여 피부 노화 방지, 피부 톤 개선, 항염 작용 등의 효과가 있습니다.
 
✅비타민 A B C 성분을 메인으로 관리하는 방법 참고하세요.
 
비타민 A B C를 메인으로 하는 기초스킨케어 순서 추천
 
정말 비타민 ABC는 추천하는 조합이고요.
지성 피부시라면 꼭 사용해 보시기 바랍니다.
특히 노화 예방이나 주름 개선에도 장기적으로 효과를 가져다 주기 때문에 필수적으로 발라야 한다고 생각합니다.
 

좁쌀여드름 없애려면 자신의 생활 및 식습관부터 개선하자

제가 지성 피부에 도움이 되는 기초스킨케어 순서와 성분에 대해서 말씀드렸지만
생활 습관이나 식습관을 병행하지 않으면 무용지물이란 점 알고 계셔야 합니다.
 

• 올바른 세안법 적용하기
• 식습관 개선 : 인스턴트나 기름진 음식을 피하고 섬유질이 많은 채소 많이 먹기
• 스트레스 지수 낮추기 : 먼저 스트레스가 올라가면 피지 분비가 증가하기 때문에 스트레스 지수를 낮춰야 합니다.
• 수분 보충 자주 하기 : 물을 자주 섭취하거나 수분 함량이 높은 화장품을 통해 보습 철저히 하기
• 제일 중요한 꾸준히 관리하기

 
자신의 루틴을 정해서 꾸준히 관리하며 위 리스트에 있는 사항들을 잘 지켜주면 피부는 좋아질 수밖에 없습니다.
 
 

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