유수분 밸런스 맞추는 지성 피부 관리 방법 크게 2가지로 정리

지성 피부 타입은 평소 얼굴에 기름기가 번들거리면서 화장이 들뜨고 주체를 못해 어찌할 바 모르는 경우가 많습니다. 특히 여름 같은 뜨거운 날씨에는 피지 분비가 더욱 심해지죠. 이런 분들을 위해 유수분 밸런스를 제대로 맞출 수 있는 지성 피부 관리 방법을 소개해드리겠습니다.

 

 

지성피부의 특징

지성피부는 유전적인 영향으로 인해 모공이 넓고 피지 분비가 활발하며 그로인해 두꺼운 각질이 잘 생성되는 특징이 있습니다. 그로 인해 모공이 막혀 여드름이 쉽게 생기며 지루성 피부염으로 발전하여 민감한 피부가 될 수도 있습니다.

그리고 지성피부는 피지 과다 분비 → 모공이 넓어짐 → 두꺼운 각질 발생 →  여드름 발생 → 피부장벽 약화, 이런식의 패턴으로 되는 경우가 굉장히 많으며 결국엔 지성은 피지를 조절하는 게 핵심이고 관리방법에는 유수분밸런스라는 중요한 요소가 있습니다.

 

유수분밸런스란

우리의 얼굴의 피부는 보통 천연 자외선 차단제로 불리는 유분이 있고, 우리 몸에 굉장히 중요한 수분이 있습니다. 이 수분과 유분의 비율을 맞추는게 유수분밸런스라고 하며 지성피부의 경우 피지량을 조절하고 수분 흡수율을 높이는 걸 목적으로 합니다.

 

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지성피부 관리방법

지성피부는 먼저 여드름 및 트러블이 매우 심하거나 피지가 너무 과도하게 발생할 경우에는 화장품보다는 피부과에 방문하셔서 이소티논이나, 로아큐탄을 처방받아 드시고, 염증을 없애기 위한 스테로이드 약을 복용하시는 게 가장 좋습니다. 그러고 나서 피부장벽을 강화시킨 이후에 홈케어를 통해 관리를 하시는 걸 권장드립니다.

 

먼저 어느 정도 염증 및 트러블을 피부과의 도움을 받아 치료를 하셨다면 홈케어를 진행하시면 되는데 추천드리는 방법을 기본적인 생활습관과 기초 제품을 이용한 관리방법 2가지를 말씀드리겠습니다.

· 생활습관

1. 충분한 수면과 식습관 개선

사람은 밤 12시 이후에 호르몬 분비가 가장 활발하기 때문에 피지를 조절하시기 위해서는 잠을 정해진 시간에 잘 주무시는 게 굉장히 도움이 됩니다. 또한 우리 피부의 영양성분 섭취를 위해 인스턴트 음식보다는 야채, 단백질 위주로 식사를 하시는 게 피부 재생과 피부장벽 강화에 도움이 됩니다.

 

2. 선크림 잘 바르기

선크림은 모든 피부과 의사나 전문가들이 입이 아프도록 말하는 우리 피부 관리의 가장 중요한 요소입니다. 자외선은 피부의 깊이 침투하여 피부에 상처를 입히고 피부장벽을 약화시키게 됩니다. 그러므로 자외선차단제는 필수적으로 바르시기 바랍니다.

 

▶자외선 차단제 무기자차 유기자차 어떤 타입을 골라야 하는지와 바르는 방법

 

 

3. 꾸준히 물 섭취하기

물을 꾸준히 드시는 건 우리 피부 보습에 많은 도움을 줍니다. 보통 화장품만으로만 보습을 하는 방법은 수분을 진피까지 흡수하기에는 좀 부족하기 때문에 꼭 물을 자주 섭취하셔서 추가적인 보습 효과를 얻으시기 바랍니다.

 

· 기초 제품을 이용한 관리방법

우선 피부과 치료가 필요 없을 정도로 염증의 정도와 피부장벽이 강화가 되었다면 피지조절과 적절한 보습제를 사용하시는 게 핵심입니다. 우선 피지조절 도움이 되는 성분으로는 대표적으로 스티바 A or 레티놀, 나이아신아마이드를 추천드립니다.

그리고 지성피부는 폼클렌징부터 잘 선택하셔야 하는데 피부장벽 강화를 위해 약산성 폼클렌징을 사용하시고요. 적절한 토너, 레티놀(스티바 A)크림이나 앰플, 나이아신아마이드 앰플, 보습제를 사용하며 관리하시면 됩니다. 또한 모공안의 피지 및 노폐물과 선크림을 깨끗히 제거하기 위해 2중 세안을 하시는걸 추천드리구요. 아침, 저녁 루틴을 잘 정해서 꾸준히 관리해주시는걸 추천드립니다.

 

※ 참고하면 좋은 글

▶스티바 A 크림 효능 및 부작용

▶비타민B3 나이아신 아마이드 부작용 효능 및 효과적으로 사용하는 방법 추천

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1. 아침 기초 루틴

세안(약산성 폼클렌징) → 티트리 시카 토너 → 나이아신아마이드 앰플 → 수분함량이 높은 로션 or 수분크림

 

2. 저녁 기초 루틴

세안(클렌징오일+약산성 or 약알칼리성 폼클렌징) → 티트리 시카 토너 → 레티놀 앰플 → 로션 or 수분크림

※ 만약 스티바A 크림을 이용하신다면 수분크림을 바르신 후 마지막에 바르시면 됩니다.

 

※ 참고하면 좋은 글

▶센텔라아시아티카 ! 시카 효능 및 성분 피부 재생을 위해 사용해야 하는 이유 3가지

 

 

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